Yoga Aktuell 108 - 01/2018

ArtNr.: 100208

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Yogapraxis

Asana: Yin Yoga für Freiheit und Vertrauen
Achtsames Üben: Helga Baumgartner führt dich ohne Leistungsorientierung durch eine befreiende Rückbeugenpraxis.

Meditation: Meditative Gedanken über den Tod
Die Unausweichlichkeit des Todes löst bei den meisten Menschen Angst aus. Doch wenn wir uns dieser Wahrheit bewusst stellen, kann sie unserem Leben mehr Tiefe geben. Von Florian Palzinsky.

Pranayama: Energiekreisläufe
Eine kraftvolle, bewusstseinserweiternde und reinigende Atemübung: Anleitung für eine Kriya, die das Energiesystem und den gesamten physischen Organismus anspricht. Von Bhajan Noam.

Asana: Yoga und die Chakras, Teil 7: Sahasrara-Chakra
Am Ende der Chakra-Reise mit Richard Hackenberg erreichst du den Ort, an dem du die Verbindung mit dem Göttlichen deutlich erfahren kannst – das Kronenchakra Sahasrara.

Shankara und die Maya
Die mysteriöse Maya wurde in den Philosophiesystemen Indiens unterschiedlich definiert. Wie Shankara sie verstand und was diese Auffassung in der Konsequenz bedeutet. Von Nina Haisken.

Nada-Yoga und Sound-Diving mit Kristallklangschalen
Wie wirken sich verschiedene Tonfrequenzen auf unseren Organismus aus, und warum helfen uns Klangschalen, unser wahres Selbst zu erfahren? Von Carlos Michael.

Die Upanishaden
Turiya, der vierte Zustand – jenseits der Zersplitterung unseres Wesens wartet die ursprüngliche Ganzheit und Einheit. Von Dr. Ralph Skuban.

Spirituelles Leben

Du bist schon angekommen
Wie wäre es, wenn deine spirituelle Suche endlich zu Ende wäre und du vollkommene Erkenntnis erreicht hättest? Oder geht es am Ende doch mehr um den Weg als um das Ziel? Von Doris Iding.

Yoga bei Depressionen
Welche Rolle kann Yoga mit seinen verschiedenen Elementen auf dem Weg zu einem heilsamen Umgang mit Ursachen und Symptomen spielen? Eine fundierte Einschätzung von Anna Trökes.

Die Praxis der Vergebung
Vergebung als Schlüssel zur Freiheit – Katchie Ananda erklärt, warum Vergebung so wichtig ist und wie man sie üben kann.

Yoga in Mind
Inspirationen für Manager: Yoga als Weg zu mehr Klarheit, Gelassenheit und Lebensenergie und als Rückbesinnung auf wichtige ethische Werte. Von Gerrit Kirstein.

Die Amygdala – der Gefahrenscanner im Kopf
Wissenswertes über die Amygdala, die unser Verhalten stärker beeinflusst, als den meisten bewusst ist. Von Doris Iding.

Interviews

Gnade ist überall
Warum ein Gespräch mit Sadhguru Jaggi Vasudev niemals langweilig oder vorhersehbar ist, zeigt dieser Beitrag von Nina Heitmann, die den berühmten Inder in Berlin getroffen hat.

Jenseits der Asanas
Emil Wendel widmet sich seit Jahrzehnten der Yogaphilosophie und -praxis sowie anderen asiatischen Philosophien. YOGA AKTUELL sprach mit ihm u.a. über die im Westen immer noch wenig bekannte Fülle und Tiefe der Yogatradition. Interview: Nicole Reese.

Dienerin des Friedens
Antje Herrberg arbeitete als Mediatorin u.a. für die Vereinten Nationen. Mit YOGA AKTUELL sprach die Friedensaktivistin, die ein Yogastudio im Brüsseler EU-Viertel leitet, über die Rolle des höheren Bewusstseins der Verbundenheit. Interview: Doris Iding.

Achtsamkeit als Akt der Liebe
Die Buddhismus- und Achtsamkeits-Lehrerin Lila Kimhi unterrichtet u.a. in Israel. Im YOGA-AKTUELL-Interview spricht sie über ihren Traum von Frieden. Interview: Susanne Knechtges.

Ernährung, Gesundheit & Therapie

Die Kunst der Yogatherapie
Dr. Kausthub Desikachar über die Wurzeln und Charakteristika der Yogatherapie: Inwiefern unterscheidet sich diese wertvolle alte Disziplin von der modernen Schulmedizin

Yoga und Gesundheit in der modernen Wissenschaft
Diesmal: Genexpression, Anti-Aging und Krebs. Von Cordula Interthal.

Kulinarischer Genuss für Tierfreu(n)de
Der Deutsche Tierschutzbund hat ein Kochbuch mit veganen Rezepten bekannter Top-Köche herausgebracht. Infos und vier ausgewählte Rezepte. Von Janine Schneider.

Das „Sonnenvitamin“

Vitamin D und seine umfassende Bedeutung für die menschliche Gesundheit. Von Irene Dalichow.

Ayurveda-Detox für den inneren Frühjahrsputz
Kerstin Rosenberg über Triphala als ayurvedischen Begleiter für einen leichten Start in den Frühling.

Weitere Themen

Musik für Yoga
Im modernen Musikgeschäft hat sich Musik für Yoga in eine lukrative Anhäufung von Klischees verwandelt. Al Gromer Khan über die wunderbare ursprüngliche Vision, die sich dem Punk-Rock einfach nicht geschlagen geben will.

Kakao: die Heilerin der Herzen
Die Kakao-Zeremonie und ihr ursprünglicher schamanischer Hintergrund: über die Bedeutung der Kakaobohne und ihre authentische zeremonielle Verwendung. Von Sonia Emilia Rainbow.

Pilgerreise zur Hingabe
Eine Pilgertour zu den Urspru?ngen des Yoga wirkt lange nach. Aleah Ghandarvika, bekannt als Sängerin von The Love Keys, schildert Eindrücke einer Bhakti-Reise.

Buch-Special: Yoga: The Secret of Life
In einem faszinierenden Buch stellt sich der Fotograf Francesco Mastalia der großen Herausforderung, die tiefen spirituellen Aspekte des Yoga bildlich einzufangen. Von Janine Schneider.

Termine, Trends und Neuigkeiten
Aktuelles aus der Yogawelt.

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Adolf schreibt:
Hallo an Euch! … Das Heft „Yoga aktuell“ Nr. 108 war wieder einmal sehr, sehr gut von vorne bis hinten. Farblich und bildlich sehr einladend beginnend mit dem Layout/Titelfoto (und folgend innen dem Interview) mit Eva Klein – ein nettes, sympathisches Lächeln mit Glanz in den Augen strahlte uns da begrüßend entgegen, und ihre schönen Worte (… „Yoga war für mich ein Herzensweg. ...“) passten genau dazu. Uwe Haardt … Dein Editorial – wie schon so oft: ein wunderbares Gedanken- und Worte-Spiel! „Die Kunst der Yogatherapie“ sprach mir aus dem Herzen, Anne Trökes' Beitrag „Yoga bei Depressionen“ ist sehr interessant und unbedingt nachdenkens- und nachahmenswert. „Das Sonnen-Vitamin“ finde ich sehr interessant und informativ für bisher Un-Informierte. Vom größten Teil der Ärzteschaft wird dieses Thema leider negiert. Vom Pharma-Kartell sowieso. Deshalb heißt es: Aufwachen! Im übrigen senkte ein „Selbstexperiment“ in hohen Tagesdosen mit 20.000 I.E über Wochen hinweg (ohne jegliche negative Nebenwirkungen!) bei drei mir bekannten Personen merklich und medizinisch positiv den Bluthochdruck und erhöhten Puls. „Die Amygdala ...“ und „Nada-Yoga & Sound Diving mit Klangschalen“ rundeten das Heft sehr gut ab. Herausragend und für mich besonders wertvoll und informativ fand ich die zwei Beiträge „Energie-Kreisläufe“ und wieder unter „Yoga Chakras“, Teil 7: „ Das Sahasrara-Chakra“. Für diese Reihe danke ich Euch besonders sehr. Neben und mit Yoga interessieren mich seit langem sehr die feinstofflichen Gegebenheiten, Zustände, Aktionen und Interaktionen der lebendigen Körper. Schon einige Jahre beschäftige ich mit theoretisch und praktisch neben Yoga auch mit der „Reiki“ (Universelle Lebensenergie), weil das wohl auch eine meiner „Berufungen“ ist. ... Adolf Krista (Adoka)
Martina schreibt:
Eine der besten " Yoga Aktuell " die ich bisher gelesen habe. Sehr schöne und interessante Berichte. Absolut gelungen.

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